Как ускорить метаболизм и сжечь больше жира?

ускорить метаболизм

Простые шаги, чтобы ускорить метаболизм и сжечь больше калорий

Ненавидишь диеты? Ты не одна. Есть одна вещь, которую боится большинство людей, особенно когда дело касается похудения. Это снижение ежедневного количество потребляемых калорий.

Но, если ты хочешь похудеть и привести свое тело в порядок, ты должна ежедневно потреблять меньше калорий, чем сжигаешь. Теперь, вместо того, чтобы сосредоточиться на количестве потребляемых калорий, тебе предстоит решить другую часть уравнения — как сжечь больше? Т.е., как ускорить метаболизм?

Есть гораздо более эффективный и приятный способ, чтобы похудеть и, если ты будешь двигаться в правильном направлении, то вскоре увидишь превосходные результаты. Если ты будешь придерживаться простых советов, это поможет тебе ускорить метаболические процессы, что, естественно, заставит твое тело сжигать большее количество калорий.

Кроме того, выйдя на новый, качественный уровень ты будешь в состоянии не только есть больше пищи, но и худеть при этом.

Если тебя это заинтересовало, обрати внимание на следующие идеи.

Белковые продукты для похуденияЕшь больше белка

Самое первое, что ты должна сделать, чтобы мгновенно ускорить метаболические процессы, есть больше белка. Многие женщины, к сожалению, не получают достаточного количества белка, и  в итоге, они не видят тех результатов, к которым стремятся.

За каждые 100 калорий белковой пищи, которую ты съешь, твое тело получить всего лишь 75 ккал. Однако, если ты попытаешься получить эти 100 калорий из углеводной пищи, то твое тело возьмет от 94 до 98 ккал. Видишь разницу?

Т.е. по сути, ты, только лишь белковыми продуктами ускоряешь свой метаболизм на 25%. Так что, это очень быстрый и эффективны способ избавиться от лишнего жира.

Выполняй высокоинтенсивные упражнения

Во-вторых, следующий шаг который ты должна предпринять, чтобы ускорить метаболизм, выполнять высокоинтенсивные упражнения. Выполняя упражнения на высокой скорости, ты не только быстро приведешь свое тело в форму, но и существенно сократишь время, проведенное в тренажерном зале.

Если ты выполняешь упражнения с высокой интенсивностью, то твое время посещения тренажерного зала составит всего 20-25 минут. Это выход для тех, у кого напряженный график.

Кроме того, после такой тренировки, твой метаболизм остается повышенным в течении 48 часов, так что ты спокойно можешь сжигать жир даже смотря телевизор позже вечером.

Используй специальные добавки для ускорения метаболизма

добавки чтобы ускорить метаболизмТретий способ мгновенно ускорить метаболизм, использовать специальные добавки, чтобы стимулировать обмен веществ.

Сегодня на рынке товаров для похудения представлено большое количество капсул, чаев, таблеток для ускорения метаболизма. Одним из самых известных компонентов, ускоряющих обменные процессы, является гуаранин. Гуаранин увеличивает количество энергии, используемой твоим телом, плюс он так же дает дополнительную энергию для тренировок. Однако, следует избегать добавок, содержащих большое количество кофеина, так как они могут вызывать повышенную нервозность.

«Жидкий Каштан» является одной из проверенных, эффективных добавок, которая не только ускоряет темпы потери веса, но и дает тебе дополнительный заряд энергии. Он содержит ряд дополнительных компонентов, которые, работая в комплексе, ускоряют метаболические процессы, дают заряд энергии, помогают сжигать жир и контролировать аппетит. Основной ингредиент — гуаранин, считает эффективным природным стимулятором.

Помни, что использование добавок должно сочетаться с правильно подобранной диетой и программой тренировок. Только когда ты соединишь воедино эти три компонента успеха, только в этом случае ты получишь превосходные результаты.

Узнай больше о преимуществах «Жидкого Каштана» в нашем обширном обзоре>>>

Отзывы про «Жидкий Каштан» здесь: http://zhidky-kashtan.ru/otzyvy

Ограниченное предложение - скидка 50%, специально для читателей блога! Действуй!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *